En twitter rete al buen @andresbmorales a que tomara el reto de tomar una dieta vegetariana por 30 días:
@andresbmorales haber eres macho o que? tu si te avientas 1 mes siendo vegetariano? o te da frío
Para mi sorpresa acepto el reto de tomar la dieta vegetariana siempre y cuando le armara un recetario para que no batallara en hacerse la comida. Inmediatamente después otros twitters les llamo la atención de tomar el reto y pidieron informes como si son recetas sencillas y rápidas de hacer.
Habiendo varias personas interesadas en tomar el reto, me doy la tarea de armar un recetario de comidas vegetarianas fáciles de preparar y con ingredientes fáciles de conseguir, con eso no va a bastar sino que para que esto le de un toque de experimento van a existir ciertos lineamientos que vamos a ir desarrollando, aquí les dejo algunos:
- Sacar un aproximado de cuanto dinero gastan en comida antes de tomar el reto para poderlo comparar en cuanto gastaron durante el reto.
- Muy importante es hacerse un examen médico si es posible general para saber su estado de salud antes y después del reto
Por el momento tengo en mente que las recetas vegetarianas sean de comidas mexicanas y se las voy a hacer disponible en un documento en linea.
Espero que mas de una persona se tome en serio esto aunque sea por el punto de vista de tomarlo como reto hacia su fuerza de voluntad o como experimento hacia una alternativa nutricional y económica.
Mas detalles se darán conforme se vaya dando el dialogo y preparaciones.
Por favor dejen comentarios si se me escapa algún detalle del reto para organizarlo de la mejor manera :)
yo si lo pruebo, pero sería bueno ir sabiendo si es evitar carnes rojas, o todas las carnes, que tipo de recetas inlcuyes, completas (desayuno-comida-cena-entrecomidas) o solo comida, porque pues uno come varias veces ^_^
ReplyDeletey además... necesito vo.bo. ya sabes, @maranta también come lo mismo que yo, no me vayan a castigar, jajaja
Me parece muy bien el reto y la idea de que se hagan un analisis medico, pero creo que estaria bien el cuidar ademas de que sea vegetaria que este balanceada... ojala que muchos se inscriban al reto, no es naaada dificil y se van a sentir mejor :D..
ReplyDeleteyo probaré algunas recetas pero no puedo comprometerme al reto completo, ahí esperaré el docto.
ReplyDelete